Rollator Walker gali palengvinti apsisukimą po operacijos arba po pėdos ar kojos lūžio. Walkeris taip pat gali padėti, jei turite pusiausvyros problemų, artrito, kojų silpnumo ar kojų nestabilumo. Walkeris leidžia judėti, nuimdamas svorį nuo kojų ir kojų.
„Rollator Walker“ tipas ：
1. Standartinis Walkeris. Standartiniai vaikštynės kartais vadinami pikapais. Jis turi keturias kojas su guminėmis trinkelėmis. Nėra ratų. Šio tipo „Walker“ suteikia maksimalų stabilumą. Norėdami jį perkelti, turite pakelti „Walker“.
2. Dviejų ratų Walkeris. Šis vaikštynė turi ratus ant dviejų priekinių kojų. Šio tipo „Walker“ gali būti naudingas, jei jums reikia tam tikros svorio turinčios pagalbos judant arba jei jums sunku pakelti standartinį „Walker“. Lengviau atsistoti tiesiai su dviračiu „Walker“ nei su standartiniu vaikštyne. Tai gali padėti pagerinti laikyseną ir sumažinti kritimo riziką
3. Keturi ratų vaikštynė. Šis „Walker“ teikia nuolatinę pusiausvyros palaikymą. Jei esate nestabilus ant kojų, gali būti naudinga naudoti keturių ratų vaikštynę. Tačiau jis yra mažiau stabilus nei standartinis vaikštynė. Jei ištvermė kelia susirūpinimą, tokio tipo „Walker“ paprastai būna su sėdyne.
4. Trys ratų vaikštynė. Šis „Walker“ teikia nuolatinę pusiausvyros palaikymą. Bet jis yra lengvesnis nei keturių ratų vaikštynė ir lengviau judėti, ypač sandariose vietose.
5. Kelio Walkeris. „Walker“ turi kelio platformą, keturis ratus ir rankeną. Norėdami judėti, uždėkite sužeistos kojos kelio kelį ant platformos ir pastumkite vaikštynę kita koja. Kelio vaikštynės dažnai naudojamos trumpam laikotarpiui, kai kulkšnies ar pėdų problemos apsunkina vaikščiojimą.
Pasirinkite Rankeną ：
Daugumoje vaikštynių yra plastikinių rankenų, tačiau yra ir kitų variantų. Galite apsvarstyti galimybę naudoti putplasčio rankenėles ar minkštas rankenas, ypač jei jūsų rankos paprastai prakaituoja. Jei jums sunku sugriebti rankeną pirštais, jums gali prireikti didesnės rankenos. Tinkamos rankenos pasirinkimas gali sumažinti sąnarių stresą. Nepriklausomai
Derinimas „Walker“ ：
Sureguliuokite „Walker“ taip, kad rankos jaustųsi patogiai, kai jas naudojate. Tai nutraukia spaudimą nuo pečių ir atgal. Norėdami nustatyti, ar jūsų „Walker“ yra tinkamas ūgis, ženkite į vaikštynę ir:
Patikrinkite alkūnės lenkimą. Laikykite pečius atsipalaidavusius ir rankas ant rankenų. Alkūnės turėtų būti sulenktos patogiu kampu apie 15 laipsnių.
Patikrinkite riešo aukštį. Atsistokite į vaikštynę ir atsipalaiduokite rankas. „Walker“ rankenos viršus turi būti lyginamas su odos raukšlėmis ant riešo vidinės pusės.
Judėk į priekį ：
Jei jums reikia vaikščiojimo, kad palaikytumėte savo svorį vaikščiojant, pirmiausia laikykite vaikštynę maždaug vienu žingsniu priešais jus. Laikykite savo nugarą tiesiai. Negalima užlipti per savo vaikštynę
Žingsnis į vaikštynę
Toliau, jei viena iš jūsų kojų yra sužeista ar silpnesnė už kitą, pradėkite ištiesdami tą koją į Vidurinę Walkerio plotą. Tavo kojos neturėtų pratęsti priekinių jūsų vaikštynių kojų. Jei imsitės per daug žingsnių, galite prarasti pusiausvyrą. Laikykite „Walker“ vis dar žengdami į jį.
Žingsnis su kita koja
Galiausiai stumkite tiesiai žemyn ant „Walker“ rankenų, kad palaikytumėte jūsų svorį, eidami į priekį kita koja. Perkelkite vaikštynę į priekį, viena koja vienu metu ir pakartokite.
Atidžiai judėkite
Naudodamiesi „Walker“, laikykitės šių saugos patarimų:
Būkite vertikaliai judant. Tai padeda apsaugoti jūsų nugarą nuo įtampos ar sužalojimo.
Žingsnis į vaikštynę, o ne už jo.
Nespauskite „Walker“ per toli priešais save.
Įsitikinkite, kad rankenos aukštis nustatytas teisingai.
Ženkite mažus žingsnius ir judėkite lėtai, kai pasukate.
Naudokite savo „Walker“ ant slidžių, kiliminių ar nelygių paviršių.
Atkreipkite dėmesį į objektus ant žemės.
Dėvėkite plokščius batus su gera sukibimu.
Vaikščiojimo pagalbos aksesuarai
Parinktys ir priedai gali palengvinti jūsų „Walker“. Pavyzdžiui:
Kai kurie vaikštynės gali sulankstyti, kad būtų lengviau judėti ir laikyti.
Kai kurie ratuojami vaikštynės turi rankinius stabdžius.
Padėklai gali padėti jums gabenti maistą, gėrimus ir kitus daiktus.
„Walker“ šonuose esantys maišeliai gali laikyti knygas, mobiliuosius telefonus ar kitus daiktus, kuriuos norite pasiimti su savimi.
Vaikščiotojas su sėdyne gali būti naudinga, jei jums reikia pailsėti vaikščiojant.
Krepšeliai gali būti naudingi, jei apsipirkdami naudojate vaikščiojimo pagalbą.
Kad ir kokį „Walker“ pasirinksite, neperkraukite. Ir įsitikinkite, kad tai išlieka tinkama. Nusidėvėję ar laisvos gumos dangteliai ar rankenos padidina kritimo riziką. Stabdžiai, kurie yra per laisvi ar per ankštai, taip pat gali padidinti kritimo riziką. Norėdami padėti išlaikyti savo „Walker“, pasitarkite su gydytoju, kineziterapeutu ar kitu sveikatos priežiūros komandos nariu.
Pašto laikas: 2012-08-08